С 2 по 8 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. ❗Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. ❗«9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»: ✅Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой. ✅Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста: — детям: 1-2 лет — 11-14 часов; — детям 3-5 лет — 10-13 часов; — детям 6-12 лет — 9-12 часов. ✅Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. ✅Здоровое питание. Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. ✅Психологическая атмосфера в семье. Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье. ✅Здоровье глаз. ✅ Своевременное посещение педиатра. ✅Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией. ✅Профилактика несчастных случаев. Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. 🙍♀Наши дети — самое ценное, что у нас есть.🙍♂
На этой странице